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Fit ohne Geräte: Training mit dem eigenen Körpergewicht
Kann man ohne Geräte fit werden? Ja, das richtige Training mit dem eigenen Körpergewicht ist genauso effektiv. Vor Millionen von Jahren haben unsere Vorfahren keine teuren Fitnessstudios, Geräte oder...
View ArticleHistaminintoleranz – was Wein, Käse & Co bewirken können
Eine Unverträglichkeitsreaktion auf Histamin äußert sich bei jedem anders und macht manchen Menschen das Leben schwer. Beschwerden können von einem vorübergehenden Schnupfen bis zu schweren...
View ArticleE-Nummern auf dem Prüfstand
E-Nummern haben keinen besonders guten Ruf, denn Lebensmittelzusatzstoffe können Krankheiten auslösen und zu Allergien führen. „E-Nummern“ bezeichnen Lebensmittelzusatzstoffe, die in der Europäischen...
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Schmerz lass nach: Tipps gegen Kopfweh
Fast jeder kennt Kopfschmerzen – ein ziehender Schmerz im Hinterkopf, ein dumpfer Druck hinter den Augen, ein Pochen an den Schläfen oder ein leichtes Hämmern unter der Schädeldecke. Schnell wird zu...
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Sodbrennen – was tun?
Falsche Ernährung spielt eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Sodbrennen. Zu viel Zucker, zu viel Fett, zu viele Gewürze, Zwiebel, gezuckerte Säfte und – ganz allgemein gesprochen – zu große...
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Krampf lass nach – Magnesiummangel
Magnesium trägt dazu bei, dass unser Körper funktioniert: So wird es für mehr als 300 Stoffwechselprozesse benötigt. Allerdings kann unser Organismus diesen Mineralstoff nicht selbst herstellen....
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Mit Morgenritualen zu mehr Lebensqualität
Erst einmal einen Kaffee trinken, den Wecker wieder auf Schlummermodus stellen oder eine kalte Dusche nehmen, damit fängt bei Vielen ein neuer Arbeitstag an. Doch die erste Stunde nach dem Aufstehen...
View ArticleGesundheitscheck: Kokosöl und Kokosfett
Jahrelang galt Kokosfett als verpönt und ungesund. Auf einmal ist dieses gut duftende Öl zum Superfood aufgestiegen. Wir machen den Check, was wirklich dahintersteckt. Anders als gedacht Gesättigte...
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Arzneimittel online kaufen – wie Sie auf Nummer sicher gehen
Online-Shopping ist die bequeme, oft preisgünstige und schnelle Alternative zum analogen Einkaufen im Geschäft. Seit 2015 dürfen heimische Anbieter rezeptfreie, in Österreich zugelassene Medikamente im...
View ArticleFremdkörper im Auge – was tun?
Es trifft uns aus heiterem Himmel: Einen Moment ist noch alles in Ordnung, im nächsten kämpfen wir mit stechenden Schmerzen. Ein Fremdkörper im Auge, das ist eine sehr unangenehme und in vielen Fällen...
View ArticleMit gesunder Ernährung fit in Schule und Job
Die Schule geht wieder los und auch die meisten Mitarbeiter sind wieder vom wohlverdienten Sommerurlaub zurück – eine gute Gelegenheit, sich über eine ausgewogene Ernährung sowohl in der Schule als...
View ArticleSalzen oder nicht Salzen, das ist hier die Frage
Jeder Vorgang in unserem Körper erfordert Salz bzw. seine Mineralstoffe in ionisierter Form. Dennoch nehmen wir durch Fertigprodukte und andere Nahrungsmittel unseres täglichen Lebens häufig zu viel...
View ArticleMit starkem Immunsystem durch die kalten Tage
Der Sommer sagt auf Wiedersehen und der Herbst macht sich mit kühlen Temperaturen sowie Regenwetter breit – ein perfekter Nährboden für Erkältungen. Diese Tipps stärken Ihr Immunsystem und rüsten Sie...
View ArticleGesundenuntersuchung – Vorsicht ist besser als Nachsicht
Wie steht es um Ihre Gesundheit? Ganz nach der Devise „Vorsicht ist besser als Nachsicht“ widmet sich die Vorsorgeuntersuchung in Österreich dem allgemeinen Gesundheitszustand der Menschen und setzt...
View ArticleKann mein Baby richtig hören?
Babys können bereits im Mutterleib die Stimme ihrer Mutter wahrnehmen und lernen wahnsinnig schnell, mit ihrer Hörfähigkeit umzugehen. Das ist auch wichtig, denn bevor die Kleinen zu sprechen beginnen,...
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Food-Trends 2018
Was werden wir nächstes Jahr essen? Alle Jahre wieder gehen Zukunftsforscher und Food-Trend-Experten dieser Frage nach. Die wichtigsten Trends 2018 finden Sie hier zusammengefasst. Wir dürfen gespannt...
View ArticleDie besten Hausmittel gegen Erkältung
Wenn wir erkältet sind, neigen wir dazu, uns mit Medikamenten vollzupumpen und so die ausbrechende Krankheit zu überstehen. Doch es müssen nicht immer Medikamente sein! Hausmittel lindern ebenfalls...
View ArticleStändig müde? Eisenmangel könnte der Grund sein
Müdigkeit, bleiche Haut, spröde Finger- und Fußnägel und Haarausfall sind die häufigsten Symptome eines Eisenmangels. Häufig ignorieren wir diese Anzeichen eines Nährstoffmangels leider so lange, bis...
View ArticleHeiz-Saison – schwere Zeit für Allergiker
Der Herbst ist da – und somit auch die Zeit, in der es draußen wieder kühler wird und die Heizsaison losgeht. Doch das warme, kuschelige Zuhause hat seinen Preis – gerade für Allergiker beginnt eine...
View ArticleVitamin B – wie Bote für Glück und Gesundheit
Ohne die B-Vitamine läuft in unserem Körper gar nichts. Es handelt sich dabei nämlich um eine ganze Gruppe von Vitaminen, die eng zusammenarbeiten und eine umfassende Wirkung auf den gesamten Körper...
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